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4 de Fevereiro – Dia Mundial do Câncer

4 de Fevereiro – Dia Mundial do Câncer

O câncer não tem uma causa única, já que existem diversas causas externas e internas que podem interagir de diversas formas, dando início ao desenvolvimento da doença. Contudo, estudos apontam que a Obesidade, o sedentarismo, a má alimentação e o tabagismo são alguns dos maiores fatores de risco para o câncer.

Apesar de o fator genético exercer um importante papel na formação dos tumores, são raros os casos de câncer que se devem exclusivamente a fatores hereditários, familiares e étnicos. Sendo assim, entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas, tais como os hábitos e o estilo de vida.

Como prevenir o Câncer?

Algumas das maiores formas de prevenir o câncer incluem:

  • Não fumar;
  • Adotar uma alimentação saudável;
  • Manter-se no peso corporal adequado;
  • Praticar atividades físicas;
  • Realizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos, para mulheres com idade entre 25 e 64 anos;
  • Vacinar as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra o HPV;
  • Vacinar-se contra a hepatite B;
  • Evitar bebidas alcoólicas;
  • Evitar carnes processadas;
  • Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h;
  • Evitar a exposição a agentes cancerígenos no ambiente de trabalho.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder às suas perguntas.

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