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4 dicas para quem tem refluxo

4 dicas para quem tem refluxo

O problema de refluxo conta com uma série de fatores agravantes, tanto no seu surgimento, quanto no seu desenvolvimento. São questões comportamentais que o paciente não presta atenção e que a longo prazo podem prejudicar ainda mais a saúde do seu estômago.

Confira essas 4 dicas para quem sofre de refluxo e deseja controlar os sintomas!

1.Roupas ou acessórios que apertam a região abdominal geram desconforto e podem elevar os sintomas de refluxo após as refeições.

2.Muitos não sabem, mas a pressa ao comer pode ser um dos principais causadores do refluxo, afinal, sem mastigar direito engolimos pedaços maiores de comida que exigem ainda mais do trato digestivo.

3.O repouso após 2 horas da refeição auxilia na digestão. Voltar imediatamente para suas atividades pode gerar um estresse significativo sobre o alimento que ainda está sendo processado pelo organismo.

4.Beber enquanto come é um fator grave de risco para piorar os sintomas do refluxo. O ideal é comer primeiro, e somente após finalizada a refeição beber algum líquido, de preferência que não seja agressivo ao estômago.

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Dr. Daniellson:

Dr. Daniellson Dimbarre é cirurgião bariátrico e possui mais de 25 anos de experiência. Graduou-se no ano de 1993 pela UFPR – Universidade Federal do Paraná -, tornando-se, posteriormente, especialista em Endoscopia.

Discípulo de Jesus, marido de uma esposa maravilhosa, pai de 2 filhas extraordinárias, filho dos valorosos Lenira e Daniel, irmão da encorajadora Denise, cirurgião, endoscopista, empreendedor, professor, apaixonado por aprender e viajar, por ajudar pessoas, por música, por ficar em casa, por filmes, por um bom livro e pelo Brasil.

O objetivo do Dr. Daniellson é impactar a vida de pessoas, levando-as, a atingir seu potencial máximo em saúde e qualidade de vida.

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