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5 dicas para manter uma boa pressão – 17/05 – Dia Mundial da Hipertensão

5 dicas para manter uma boa pressão – 17/05 – Dia Mundial da Hipertensão

A hipertensão é uma doença muito comum e quando não tratada adequadamente pode levar a complicações graves e potencialmente fatais como infartos, derrames e insuficiência renal.

Para se prevenir, e até controlar sua ação, é necessário realizar modificações comportamentais no seu dia a dia, como:

1.Manter uma alimentação saudável, pois com comida de alto teor nutritivo, consumimos mais substâncias que regulam o bom funcionamento do corpo, inclusive controlam a nossa pressão.

2.Reduzir a ingestão de alimentos com muito sódio e produtos industrializados, afinal, esses alimentos podem levar ao aumento de gordura corporal e de sal circulando no organismo, tendendo a exigir maior esforço do coração.

3.Praticar atividades físicas regularmente, pois nunca é demais lembrar que as atividades físicas auxiliam no bem-estar, autoestima e também fortalecem nosso organismo, no caso da hipertensão, tem muitos benefícios para a melhor circulação do sangue.

4.Diminuir o consumo de álcool e tabaco. Quando esses hábitos se mostram frequentes, aumentam drasticamente as chances de infarto, AVC, além de influenciarem negativamente na circulação sanguínea, entre outros problemas.

5.Dormir bem. Qualidade no sono tem uma forte ação reguladora em nossa saúde como um todo. E não seria diferente em relação a nossa circulação sanguínea.

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As Complicações da Hipertensão
5 dicas para manter uma boa pressão – 17/05 – Dia Mundial da Hipertensão

Dr. Daniellson:

Dr. Daniellson Dimbarre é cirurgião bariátrico e possui mais de 25 anos de experiência. Graduou-se no ano de 1993 pela UFPR – Universidade Federal do Paraná -, tornando-se, posteriormente, especialista em Endoscopia.

Discípulo de Jesus, marido de uma esposa maravilhosa, pai de 2 filhas extraordinárias, filho dos valorosos Lenira e Daniel, irmão da encorajadora Denise, cirurgião, endoscopista, empreendedor, professor, apaixonado por aprender e viajar, por ajudar pessoas, por música, por ficar em casa, por filmes, por um bom livro e pelo Brasil.

O objetivo do Dr. Daniellson é impactar a vida de pessoas, levando-as, a atingir seu potencial máximo em saúde e qualidade de vida.

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