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Como calcular seu IMC

Como calcular seu IMC
Como calcular seu IMC

Deseja saber se o seu peso está correspondendo com a sua saúde no momento? Então o melhor a se fazer é calcular o seu IMC!

Neste artigo explico como calcular na maneira correta o seu Índice de Massa Corporal e ainda como interpretar os resultados do cálculo.

Calculando na mão

A classificação através do IMC, é uma técnica criada justamente para observar a presença de sobrepeso, obesidade, e até casos de desnutrição entre pessoas de todas as faixas etárias.

O cálculo nos devolve um valor conforme a relação entre o peso e a altura do paciente. Assim, é possível saber se o peso está dentro de uma proporção ideal, ou não.

O IMC é calculado, portanto, com base na fórmula:

IMC = Peso / (Altura x Altura)

Mas se você deseja algo mais prático, existem ainda opções de calculadoras virtuais que realizam essa conta para você, basta informar sua idade, peso e altura que ele fará todo o processo e indicará se você está no peso ideal, sobrepeso, ou obeso. Basta jogar no próprio Google “calculadora de IMC”.

Como calcular seu IMC

Como sei se estou, ou não obeso?

Como dito anteriormente, o IMC é o parâmetro mais utilizado por especialistas para categorizar seus pacientes de acordo com os seus pesos, e assim identificar de forma mais precisa pessoas obesas, ou em sobrepeso para indicar o melhor tratamento.

Sendo assim, até para você ter uma melhor visualização de como é realizada a leitura dos resultados, confira abaixo a classificação segundo o IMC resultante:

  • menor que 18,5 kg/m² = magreza;
  • entre 18,5 e 24,9 kg/m² = peso normal;
  • acima de 40 kg/m² = obesidade grave, grau III

Se você está passando por dificuldades para cuidar da sua saúde entre em contato e agende sua consulta!

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