É verdade que sedentarismo causa câncer?

O excesso de peso e o sedentarismo estão associados a um estado inflamatório crônico, que pode, por sua vez, aumentar o risco de desenvolvimento de tumores, tais como os tumores de mama.

Comprovadamente a obesidade está relacionada a 19 tipos de câncer, mama, colorretal, esôfago-gástrico, entre outros. Continue lendo:

A Agência Internacional de Pesquisas em Câncer estima que 25% dos tumores de mama ao redor do mundo sejam decorrentes de obesidade e sedentarismo, dois fatores frequentemente coexistentes e indissociáveis. Ou seja, o aumento da incidência deste tipo de tumor especificamente está diretamente associado a hábitos alimentares e estilo de vida dos pacientes.

Mas Você Sabe o Que é Sedentarismo?

São considerados sedentários os indivíduos que praticam menos de 150 minutos de atividade física moderada ou intensa por semana.

Contudo, estudos epidemiológicos estimam que a realização de cerca de 3 a 4 horas de exercícios moderados a intensos semanalmente possam reduzir de 30% a 40% o risco de desenvolvimento de câncer de mama em mulheres sedentárias.

Acompanhamento Médico

Caso você esteja buscando iniciar novos hábitos de atividade física, é importante consultar-se com um profissional de saúde especializado para garantir a sua integridade física durante as práticas.