Categoria: Exercícios Físicos
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Exercite-se enquanto se diverte!
Com tantas opções de esportes, por que você ainda insiste em praticar uma atividade que você não gosta? Seja fazendo trilhas, jogando bola ou até mesmo andando de bicicleta, são inúmeros os benefícios advindos da atividade física, e é por conta disso que você pode e deve se divertir nesse processos! Se você já tentou…
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É verdade que sedentarismo causa câncer?
O excesso de peso e o sedentarismo estão associados a um estado inflamatório crônico, que pode, por sua vez, aumentar o risco de desenvolvimento de tumores, tais como os tumores de mama. Comprovadamente a obesidade está relacionada a 19 tipos de câncer, mama, colorretal, esôfago-gástrico, entre outros. Continue lendo: A Agência Internacional de Pesquisas em…
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5 exercícios para quem tem pressão alta
Você já ouviu por aí que os hipertensos são proibidos de se exercitar? Bem… isso não é verdade, já que a atividade física pode proporcionar a diminuição na pressão arterial sistólica e diastólica em repouso. Muita gente, no entanto, ainda utiliza essa desculpa para justificar o próprio sedentarismo. Continue lendo: Com o devido acompanhamento médico,…