Categoria: Nutrição
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Você está com fome ou está…
Sentir fome é uma resposta do nosso organismo ligada a necessidade de repor as energias gastas ao longo do dia. Contudo, a vontade de comer, principalmente fora do horário das refeições, pode significar que alguma coisa pode estar errada. O fator emocional é um forte influenciador na potencialização dessa “fome” fora de hora. Ansiedade, estresse,…
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07/04 – Dia mundial da saúde
No Dia Mundial da Saúde, decidi separar 5 dicas de ações simples para você colocar em prática no seu dia a dia e atingir uma melhor qualidade de vida. Confira! 1.Tenha uma alimentação saudável: a saúde começa pela boca. Optar por uma alimentação mais saudável ajuda na regulação do peso e dos níveis de nutrientes…
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Mudar hábitos leva tempo
A obesidade é uma doença crônica e vem crescendo cada vez mais por causa de alimentação descontrolada, além de falta de alimentação adequada, falta de exercícios físicos e da genética familiar. Ela é caraterizada pelo acúmulo de gordura corporal, tendo como causa vários fatores genéticos, comportamento, emocional e ambiental. Pode ser descoberta através de exames…
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O que é uma pessoa “magra de ruim”?
Olá, como vai você? Você muito provavelmente já escutou a expressão “magra de ruim”, que descreve uma pessoa que come muito e não engorda. Mas você sabe o porquê disso acontecer? O que há de diferente nessas pessoas? Bem… em geral, as pessoas que comem muito e não engordam possuem um metabolismo mais acelerado, e…
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A Importância de uma boa Nutrição para o paciente Bariátrico
Você sabe qual é a importância de uma boa nutrição para o paciente bariátrico? Saiba mais a seguir: A alimentação saudável e o emagrecimento Além de aliviar os sintomas de comorbidades como a hipertensão e o diabetes tipo 2, uma alimentação saudável auxilia na perda de peso e melhora significativamente a qualidade de vida do…